¿Cómo te ves?

Hoy mi consejo de salud va un poco más allá de comer o beber.

Es algo muy importante, y que esta comprobado como parte relevante en el proceso para obtener una vida saludable. Acompáñame…

Sea en tu bienestar físico, espiritual, profesional o familiar, cambiar una situación es mucho más que simplemente usar la fuerza del brazo, y hacer todo como se nos recomienda.

Ves como dos pasos pueden sumar calidad a vuestra vida:

Primero: Elimina las criticas destructivas.

Existen personas, que la mayoría de las palabras o pensamientos, son autocríticos: «No me gusta mi cuerpo o apariencia; soy gorda, baja, alta, flaca, sin forma, nada me queda bien, detesto mis ojos, nariz, cabello; no soy aquella mujer que me gustaría ser, etc.» Críticas y más críticas; personas que sólo se critican a si mismas, ya sea en la vida personal, en el trabajo, en casa, con la familia, o incluso en la iglesia.

¿Cuál ha sido el beneficio de hablar, o pensar así, de ti misma? ¿Alguno?

Son críticas que solo tienen la misión de destruir, y “bajarte la moral”.

Tú puedes estar muy lejos de tu ideal, pero no te dejes destruir por tus palabras. Al contrario, ¡se una bendición! Cambia tus palabras y pensamientos sobre ti.

Segundo: visualiza tu nuevo ser.

¿Cuántas son las personas que no consiguen visualizarse de la manera que quieren ser?

Amiga, si no eres capaz de visualizar tu vida de la manera que tú quieres que ella sea, ¿como podrás alcanzarla?

¿Sabías que para crear, hacer, desarrollar, adquirir algo,… tienes que crearlo, desarrollarlo primero en tu imaginación?

Y mirándote al espejo, ¿Cuál es tu reacción? ¿Cómo te ves?

Conozco personas que no consiguen mirarse, «cara a cara» al espejo, ni siquiera pueden imaginarse sanas, con el peso ideal, siendo mujeres realizadas. Ellas no consiguen admirarse. ¿Si tú no crees en tu potencial, quien va a creer?

Para obtener el resultado tan esperado, comienza a visualizarte por dentro, y lo que quieres alcanzar. Usa tu imaginación, cómo quieres ser, sea en tu salud física, en tu familia, vida espiritual o profesional.

Visualiza tu éxito: ¡Mírate al espejo y usa tu fe para ver a partir de hoy, quien deseas ser!

Imagina y visualiza. Se creativa, observa todos los detalles.

¿Ya te has visto? Entonces, ¡este es vuestro objetivo! Ahora a trabajar para alcanzarlo.

«Como pensé, así sucederá, y como pensé así se efectuará» (Is. 14:24)

¿Y tú? ¿Ya enfrentaste alguna experiencia de este tipo? ¿Has vencido? ¿ O todavía esta enfrentándola?

Comparte con nosotras tu experiencia, pues puede ayudar a alguien.

Hasta la próxima.

Lee más consejos de salud en http://www.vivianefreitas.com/blog/category/saude-katia-cardoso/

*La información ofrecida en este blog no son individualizadas. Por lo tanto, no sustituyen la supervisión de médicos, nutricionistas, psicólogos y profesionales de física. Siempre consulta a tu médico sobre cualquier asunto relativo de tu salud y tus tratamientos.