¿Qué alimentos son los más perjudiciales para la salud?

La vida moderna ha llegado llena de retos y uno de ellos es justamente saber cómo controlar nuestro tiempo… y en ese va y viene, mucho optan por lo más fácil, práctico y rápido, y con esta velocidad también viene la forma rápida de alimentarse…

Y lo que muchos no saben es que pueden estar ingiriendo algo letal y con consecuencias gravísimas para la salud.

¿Sabes que una dieta equilibrada ayuda a prevenir varios tipos de enfermedades?

Por ejemplo, una nueva investigación sugiere que personas que siguen una dieta rica en grasa y azúcar son más propensas a morir jóvenes.

Un estudio realizado con más de 5.000 voluntarios descubrió que aquellos que ingieren una cantidad mayor de pan blanco, mantequilla, carne y fritos duplican el riesgo de muerte prematura y problemas de salud en la vejez.

La autora de la investigación, Tasmine Akbaraly, del Instituto Nacional de Salud y búsqueda Médica de Francia, explica que el impacto de la dieta sobre enfermedades relacionadas con la edad, se está estudiando intensamente, y se afirma que una dieta desequilibrada aumenta la posibilidad de enfermedades cardíacas y el riesgo de muerte.

Los 10 peores alimentos para la salud

Por eso, ¡debes estar atenta a lo que comes! La nutricionista Michelle Schoffro Cook hizo una lista para el portal R7 los diez peores alimentos de todos los tiempos, que no solo engordan, sino que son los causantes de diversas enfermedades.

Sigue el Top 10:

1ºRefrescos ligth

2ºRefrescos

3ºDonuts

4ºPerrito-caliente

5ºBacon

6ºSnacks de patatas

7ºPatatas fritas

8ºPizza

9ºSnacks de maíz

10ºHelado

Fuente: Portal R7