Agua, ¡una fuerte aliada!
- 15
- Jul
- 2015
El agua constituye más del 60% de nuestro organismo y es esencial para la mayoría de las funciones vitales de nuestro cuerpo.
Todas nosotras ya hemos oído hablar de esto, leemos y vemos reportajes sobre la extrema importancia del agua en nuestro organismo, sin embargo, las patologías por falta del agua en el organismo aumentan cada año.
A fin de cuentas ¿cuál es la verdadera importancia del agua?
En una repuesta breve, afirmo que después del oxígeno, el agua es el elemento más necesario para que el cuerpo realice todas sus funciones.
Reforzando la frase inicial de este artículo, si el 60% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, para mantenerlo en funcionamiento de la mejor forma, necesitamos reponer el agua que es consumida diariamente.
Pensemos…
- Sin agua ¿cómo quedaría nuestra función circulatoria?
- Sin agua, ¿cómo se distribuirían los nutrientes?
- Sin agua, ¿cómo regularíamos la temperatura de nuestro cuerpo?
- Sin agua ¿cómo funcionaría nuestra vejiga y nuestros intestinos?
¿Todo eso?
¡Si, todo eso y mucho más!
Ejemplos sencillos de los beneficios del agua:
- Hidrata la piel, retardando tu envejecimiento;
- Colabora en el transito intestinal;
- Disminuye los frecuentes dolores de cabeza;
- Ayuda en el funcionamiento de los riñones;
- Ayuda a adelgazar;
- Regula la temperatura del cuerpo.
Además de todos estos puntos, el saludable hábito de beber agua puede ser el elemento clave para resolver el cansancio persistente.
Sin la cantidad de agua suficiente, los órganos, entre los cuales el corazón, se ven obligados a un esfuerzo adicional, lo que provoca gastar más energía de lo necesario, y a su vez da la sensación de cansancio.
La próxima semana, y para todas las que decididamente van a cambiar de hábitos y van a empezar a beber más agua diariamente, vamos a compartir varios consejos para hacer que esta decisión sea más fácil de cumplirse.
Podrás verificar como existen diversas formas de tomar el agua, como una agradable “compañía”.
¿Tienes curiosidad de saber cómo podrás transformas tus aperitivos, pica pica, o sencillos momentos juntos?
¡No te pierdas el próximo artículo!
PLAZA ESPAÑA BCN ELIZABETH
21 julio, 2015 a 22:2
Si yo tomo agua ayudo a mi propio organismo a nutrirme ,ya
que es necesario e indispensable para nuestra vida diaria .
Fernanda Morales (Atocha-Madrid)
19 julio, 2015 a 22:2
Es cierto, sabemos que beber agua es bueno y necesario para mantener nuestro cuerpo saludable, sus beneficios son espectaculares.
Antes no bebía ni un vaso de agua, desde hace unos meses atrás si.
Gracias por el post.
Saludos.
Analia
18 julio, 2015 a 10:2
Es verdad muchas veces ya hemos oído que el agua es muy importante para nuestro cuerpo, pero yo en mi caso nunca di oído y valor a esto, y siempre me costo de hacerlo, pero yo hoy en día ya soy consiente de ello y ahora quiero dar oído y valor en unas de mis tareas del Rush era eso mismo beber agua por lo menos un litro por día, no fue fácil para mi pero yo quería cambiar mis hábitos porque soy consciente de los beneficios que trae el agua para mi cuerpo, y si mi cuerpo es templo de Dios tengo que cuidarlo dándole lo que el necesita hoy en día ya no es un pesar hacerlo bebo cada vez mas cantidad de agua y me siento distinta siento mi cuerpo mas liviano ya no me cuesta hacer las cosas porque antes me sentía muy cansada y voy a continuar dándole a mi cuerpo esa gasolina para que funcione bien y gracias por estos consejos es muy importante saberlos.
Cherly de Orozco-Sant Andreu, Barcelona- España.
17 julio, 2015 a 13:2
Beber agua es muy importante, sobre todo en verano que las temperaturas suben y si no tomamos suficiente agua podemos correr el riesgo de sufrir deshidratación.
Sandra
17 julio, 2015 a 10:2
Si NO tomamos en serio el hábito saludable de beber agua todas las funciones del cuerpo se desestabilizarán y algo que podría ser beneficioso se transformaría en el factor principal para que la calidad de la vida será desfavorable.
Mary Cruz Herreros Tejedor
16 julio, 2015 a 21:2
Yo era de las personas que el agua era para ducharme para cocinar pero beber nada bebia refrescos cafe pero agua nada.cuando empece con las ofrendas ,fue un verdadero sacrificio el beber dos litros al dia,pero hay empece a ver que mi piel estaba mejor,pues antes aunque ponia hidratantes estaba la piel seca,cuando empece a beber agua empece a ver mi piel mas hidratada y mejor