Agua, ¡una fuerte aliada!
- 15
- Jul
- 2015
El agua constituye más del 60% de nuestro organismo y es esencial para la mayoría de las funciones vitales de nuestro cuerpo.
Todas nosotras ya hemos oído hablar de esto, leemos y vemos reportajes sobre la extrema importancia del agua en nuestro organismo, sin embargo, las patologías por falta del agua en el organismo aumentan cada año.
A fin de cuentas ¿cuál es la verdadera importancia del agua?
En una repuesta breve, afirmo que después del oxígeno, el agua es el elemento más necesario para que el cuerpo realice todas sus funciones.
Reforzando la frase inicial de este artículo, si el 60% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, para mantenerlo en funcionamiento de la mejor forma, necesitamos reponer el agua que es consumida diariamente.
Pensemos…
- Sin agua ¿cómo quedaría nuestra función circulatoria?
- Sin agua, ¿cómo se distribuirían los nutrientes?
- Sin agua, ¿cómo regularíamos la temperatura de nuestro cuerpo?
- Sin agua ¿cómo funcionaría nuestra vejiga y nuestros intestinos?
¿Todo eso?
¡Si, todo eso y mucho más!
Ejemplos sencillos de los beneficios del agua:
- Hidrata la piel, retardando tu envejecimiento;
- Colabora en el transito intestinal;
- Disminuye los frecuentes dolores de cabeza;
- Ayuda en el funcionamiento de los riñones;
- Ayuda a adelgazar;
- Regula la temperatura del cuerpo.
Además de todos estos puntos, el saludable hábito de beber agua puede ser el elemento clave para resolver el cansancio persistente.
Sin la cantidad de agua suficiente, los órganos, entre los cuales el corazón, se ven obligados a un esfuerzo adicional, lo que provoca gastar más energía de lo necesario, y a su vez da la sensación de cansancio.
La próxima semana, y para todas las que decididamente van a cambiar de hábitos y van a empezar a beber más agua diariamente, vamos a compartir varios consejos para hacer que esta decisión sea más fácil de cumplirse.
Podrás verificar como existen diversas formas de tomar el agua, como una agradable “compañía”.
¿Tienes curiosidad de saber cómo podrás transformas tus aperitivos, pica pica, o sencillos momentos juntos?
¡No te pierdas el próximo artículo!
Andrea,Barcelona Espana
16 julio, 2015 a 20:2
Asi es señora hace algún tiempo tengo conciencia de la importancia del agua para mi vida… fue una costumbre ue tuve ue empezar a asociar a mi vida ya ue como bien dice usted en este articulo yo tenia uno de los síntomas de la falta de ella….sentía mucho cansancio… pero mas aun el cuerpo me pedía a gritos ue lo hidratara …así ue comenze a llevarme siempre una botella de agua en la cartera .. ademas tomo todo tipo de refrigerio
Vanessa balcacer
15 julio, 2015 a 22:2
Hola Señora!
La verdad que antes no tenía costumbre de beber agua! comencé hacerlo con los desafíos Goodllywood.
Yo he visto un cambio en mi organismo solo por pasar a tomar agua regularmente y sin necesidad de sentir sed!
Con este artículo he visto aún más la importancia del agua para mi cuerpo.
Muchas gracias.
SONNIA ROMERO. SANT ANDREU. BARCELONA-ESPAÑA
15 julio, 2015 a 21:2
Yo desde que empecé a beber agua, como tarea del Desafio Godllywood, he visto el cambio en mi, antes iba muy cansada en todo momento, no bebia nada de agua nunca, pero nunca, no me gustaba el agua, solo bebia coca cola y zumos, ahora beber agua ya es parte de mi vida, voy mas ligera menos pesada, comprendí la importancia de beber agua y sus beneficios en mi.
Ana Vanessa-Madrid
15 julio, 2015 a 20:2
Buenas tardes!
Gracias me ha gustado mucho saber,con más claridad la importancia de beber agua, a mi en lo personal me ha costado mucho sobre todo porque no tenia costumbre o simplemente porque se me olvidaba ahora se que tiene que formar parte de mi vida ya que así poder tener una vida muy saludable,estoy deseando ver el próximo artículo. Gracias un abrazo:)
Marlene
15 julio, 2015 a 20:2
Vemos aquí la importancia de tomar agua, yo antes no entendía nada de eso , prefería tomar sumo de agua . Bueno me quede con una infección de orina. Hoy mismo sin ganas yo tomo agua porque se que es importante para mi salud y mi cuerpo.
Gracias por compartir.
Lucila Mateo
15 julio, 2015 a 19:2
Concuerdo, hace aproximadamente 1 año que comencé a tomar más agua y regularizó mi tránsito intestinal.