Fuente de Salud : El alimento correcto

Hola queridas lectoras,

La semana pasada me acordé mucho del post de la semana anterior y viví varias situaciones en las cuales literalmente ¡resistí! ¡Fuerza chicas!

Hoy quiero hablaros sobre otro asunto que es para mi revelador. Y cuanto más lo pienso, más sentido tiene.

Nosotras somos formadas de cuerpo, alma y espíritu. Cada uno es bien distinto del otro y con cuidados específicos.

1º Cuidados del cuerpo son: La higiene personal, cuidado con la piel, cabello, uñas, buena alimentación, el descanso ( ¡un buen colchón siempre ayuda!) etc.

2º Cuidados del alma: El amor, el cariño de la familia y amigos. Es agradable sentirse en familia, sea con tu familia de parientes o amigos. Eso es un aviso para las personas que son secas de afecto, que no saben dar amor o recibir: Debes saber que eso hace muy bien para tu cuerpo, practica.

3º ¿Y cuáles serían los cuidados del espíritu? Bueno, el espíritu fue el propio soplo del Dios en la nariz de Adán. Le dio vida, la cual también nos concede. Este espíritu solo puede alimentarse de su propia Fuente, es decir, de una vida con Dios.

Por eso es que la Biblia dice “…ni solo de pan vivirá el hombre, pero de toda Palabra de Dios.”(Lucas 4:4)

Entonces, ¿qué tal invertir en eso? Reserva un tiempo todos los días para meditar en la Palabra de Dios.
Medita, aunque sea en un único versículo. Lee y piensa en lo que Dios te quiere decir, cierra los ojos, o mira al horizonte y eleva tus pensamientos, pidiendo fuerza y dirección para un nuevo día. Respira hondo, entiende la presencia de Dios en tu vida. ¡No tengas vergüenza de pedirle ayuda para ser mas saludable!
¡Pide con fe y cree! Y si este deseo es para glorificar Su Nombre, ¡así se hará!

Por más increíble que pueda parecer, la investigación confirma que la meditación ayuda en la:

* Reducción de stress y ansiedad.
* Aumento de satisfacción y mejor desempeño en el ambiente de trabajo.
* Disminución del insomnio y depresión.
* Estímulo de la creatividad, inteligencia y memoria.
* Fortalecimiento del sistema nervioso e inmunológico.
* Reducción de la presión arterial y de dolores de cabeza.

Todas las partes son importantes y cuando son bien cuidadas, existe harmonía en el cuerpo, satisfacción y placer.

Hasta la semana que viene con más Fuente de Salud para nuestro bien estar.