Aprenda a ouvir e dizer “não”
- 13
- Jul
- 2011
Aprenda a ouvir e dizer “não”
Confira 13 dicas que vão te ajudar a ouvir “não” sem se frustrar e a dizer sem magoar ou enfurecer os outros
A educação pode facilitar o processo! Saber ouvir não desde pequeno ensina a lidar melhor com a situação
Saber ouvir e dizer “não” pode melhorar qualquer tipo de relação, seja com filho, marido, namorado, amigos ou colegas de trabalho. Confira então algumas dicas importantes e viva melhor.
Fale “não” sem magoar
1. Evite o nervosismo
Assim, você não cria expectativas ruins ao fazer isso. Quanto mais natural você falar, maior a chance de o “não” ser aceito.
2. Encontre o tom ideal
Voz infantilizada dá a impressão de insegurança. Mas o tom seco e duro também não funciona. Encontre o equilíbrio.
3. Aja com honestidade
Explique o motivo do seu “não” sem tentar enganar o outro. Às vezes, uma negativa traz até vantagens para a outra pessoa.
4. Seja objetiva
Não estenda a conversa. Já ouviu aquele ditado de que, quanto mais a gente mexe, mais fede?
5. Exercite
Aos poucos, você ganha naturalidade com a situação, sem se sentir um monstro ao dizer “não”.
6. Dê o exemplo
Ao encarar um “não” com calma e naturalidade, a gente mostra aos outros como se deve fazer.
7. Divulgue sua transparência
Sempre que conhecer alguém, deixe claro que você será sincera.
A negativa deve ser encarada como uma oportunidade para evoluir
Saiba escutar um “não” sem se sentir frustrada
1.Seja madura na reação
Lembre-se daquela personagem mimada da novela que você tanto detesta e analise se seu comportamento não está parecido com o dela.
2. Coloque-se no lugar do outro
A dica é velha e, justamente por isso, funciona mesmo.
3. Reflita
Tente descobrir o que deu errado e onde melhorar.
4. Enxergue o copo meio cheio
Muitos “nãos” são ditos para o nosso próprio bem. Se você parar pra pensar, vai descobrir que muitos deles já salvaram sua vida. Pergunte para sua mãe.
5. Aprenda
Veja na negativa uma oportunidade para evoluir.
6. Não fique remoendo
Enquanto você perde tempo revivendo o fracasso, deixa de correr atrás dos “sins”.
Fonte: Dicas de Mulher
liane
Junho 12, 2013 às 16:50
Dicas preciosas ,agora é só colocar em pática
Nádia Quintela
Junho 12, 2013 às 14:11
Aprendi muito com as dicas. A palavra “ não “ , não pode ser encarada como algo negativo . Temos é que ter a consciencia em que contexto ela foi dita. Para mim sempre me foi difícil de dizer “ não “ ás pessoas, e ouvir um “ não” também. Porque algo que me sempre teve importãncia para mim era o que os outros pensavam a meu respeito. Mas com estas dicas já saberei como falar. E quando me alguém me dizer ” não” , saber como agir. Não levando para o lado negativo mas positivo.
Najyla Matos Ribeiro
Junho 12, 2013 às 4:19
Muito interessante esse post! Na vida também temos que aprender a ouvir e a dizer não.
Goretti
Junho 7, 2013 às 0:04
Muito interessante essa mensagem, pois quando temos o equilíbrio de nossas emoções não temos dificuldades em lutarmos contra as adversidades que surgem em nosso caminho, pelo contrário as adversidades colaboram para realizações de nossos ideais.
lucimar
Junho 6, 2013 às 13:28
adorei a matéria pois nem sempre podemos dizer “sim” ou atém mesmo recebemos sim todas as vezes, pois não somos perfeitos. e tambem o nâo nos ajuda a melhorar nos nossos proprios erros.
nilcilene
Junho 6, 2013 às 6:17
muito bom dicas ótimas é bom que assim aprendemos mais .
obrigada