Salud : ¡El ser positivo da salud!

¿Cómo el positivismo o el pesimismo pueden influenciar en nuestra salud?

Disminuyendo o aumentando el stress, la ansiedad, el insomnio, el nerviosismo y muchos otros efectos de los que hablaremos hoy.

Vamos a imaginar que nos proponemos hacer una carrera de cien metros, pero tenemos dos opciones: una con barreras u otra sin barreras. Estás también son nuestras opciones de ver el día a día, a pesar de aquello a lo que estás condicionado y de los problemas que tengas, podemos mirar a la meta que nos proponemos ¡sin barreras cuando somos positivos, o con barreras cuando somos pesimistas!

Pero ¿En qué es en lo que estos influyen en nuestra salud?

Si vemos muchas barreras, enseguida imaginamos un esfuerzo enorme, nos preocupamos con los problemas que pensamos que van a suceder y empezamos a “sufrir anticipadamente” y el resultado es la ansiedad, el nerviosismo, el insomnio, la irritabilidad, el stress y en muchos casos la depresión.

A su vez, el hecho de que durmamos mal, de estar siempre ansiosas o angustiadas y vivir con miedo de todo lo que pueda suceder, empieza a afectar al normal funcionamiento de nuestro organismo pudiendo desencadenar úlceras en el estomago, alteraciones en el funcionamiento de los intestinos, problemas cardiacos y la lista sigue.

A todo esto, aún podemos añadir que nos volvemos antisociables cuando somos personas negativas, porque ¿quién consigue convivir con alguien que ve obstáculos en todo y para quien todo es complicado?

Lo contrario de este escenario es la persona positiva, es equilibrada y consigue ingerir de mejor forma el impacto que los problemas diarios intentan causar a su bienestar. Esta capacidad previene muchas enfermedades de tipo neurológico y gastrointestinal.

Es obvio que los positivos también enfrentan obstáculos, y en algunos casos, más que los negativos, porque como se lanzan, producen, idealizan y están siempre activos, tienen una vida más llena, y enseguida se multiplican las situaciones para sobrepasar. Sin embargo, la positividad, el sentido común, la tranquilidad y el equilibrio que poseen, les permite enfrentar cada desafío como una oportunidad de salir y no como una barrera infranqueable. Incluso cuando se enfrentan a un problema de salud causado por predisposición genética o por una reacción inesperada de su cuerpo, lo ven de manera positiva y esto se revela en la mayoría de los casos decisivos en el tratamiento.

“Pero, ¿cómo?” – , os podéis preguntar.

Hay personas que dirán, pero yo siempre fui así, pesimista…

Si así es, piensa ¿qué beneficio ese pesimismo ha traído a tu salud?

Estoy segura de que la respuesta será, ninguno…

Entonces, ¡haz la prueba!

Empieza a creer en ti…

Cambia tu forma de ver la vida, elimina los obstáculos creados por tu mente y mira a tu meta, segura de que conseguirás alcanzarla…

Levántate con disposición, programa tu día, enfrenta las situaciones de las cuales has tenido miedo.

¡Tu salud te lo va a agradecer mucho!

Hasta la próxima semana, ¡y sed POSITIVAS!