¿Fría o caliente?

Aprende a qué temperatura debes bañarte

La temperatura del agua tiene diferentes efectos sobre tu cuerpo, conócelos.

Es probable que al darse su ducha de todos los días no preste mucha atención a la temperatura. Sin embargo, es importante que sepa qué relación tiene con la salud.
A continuación, le explicamos los diferentes efectos que tienen el agua fresca, templada o caliente.
Agua fresca (24ºC) = Efecto tonificante
Se recomienda colocarse bajo el chorro de agua y masajear el cuerpo un minuto. Rápidamente notará un efecto tonificante sobre la piel, ya que el agua fresca tiene una acción vasoconstrictora periférica y aumenta ligeramente la presión arterial. Se sentirá más  activo y despierto.
Agua templada (30ºC) = Efecto relajante
Si está estresado o muy cansado, nada mejor que darse una ducha con una temperatura cercana a la corporal para relajarse. Abra la llave y deje que el aire húmedo y caliente temple los músculos, y luego métase a la ducha. Si lo hace directamente, los músculos, que están tensos, podrían tensarse más todavía.
Agua caliente (40ºC) = Efecto refrescante
Aunque parezca raro, con la ducha  a esta temperatura el cuerpo libera su propio calor, generando una suave sensación de frescura. De todos modos, es importante evitar el agua demasiado caliente, porque afecta el retorno venoso y puede agravar problemas circulatorios como las várices. En el caso de los hombres, tampoco es conveniente, para no afectar su fertilidad.

Fonte: Vida y estilo