Les bienfaits de la chlorophylle pour la santé

La chlorophylle est très populaire ces dernières années en raison de ses bienfaits pour la santé et pour aider à perdre du poids.

Mais qu’est-ce que la chlorophylle?

C’est une substance que l’on trouve dans les légumes, les légumes à feuilles et les légumes verts et est riche en nutriments tels que les vitamines et protéines.

BIENFAITS ET PROPRIETES DE LA CHLOROPHYLLE

L’une des principales utilisations du jus de chlorophylle – qui peut être fait avec différents fruits et légumes – est pour aider les régimes. Il est riche en fibres, qui prennent plus de temps à être digérées par le corps, ce qui donne un sentiment de satisfaction pour plus longtemps et réduit la faim.

Toutefois, ses propriétés vont bien au-delà. La chlorophylle est riche en protéines A, B et E, ce qui augmente l’immunité et protège l’organisme contre les infections. Elle contient également des acides aminés, des minéraux et des enzymes anti-oxydantes, qui aident à lutter contre l’anémie et la fatigue, dans la formation osseuse, la tonification musculaire et le renforcement de la vision et de la mémoire.

En outre, la chlorophylle empêche les intestins d’absorber les substances chimiques des aliments, détoxiquant l’organisme. Elle réduit aussi la rétention d’eau dans l’organisme et prévient le vieillissement. Toutefois, il est utile de rappeler que, comme tous les aliments, la chlorophylle doit être consommée avec modération. Elle n’est également pas recommandée pour ceux qui souffrent d’insuffisance rénale.

Voici une recette délicieuse de jus vert. La nutritionniste Tatiana Zanin dit que ce jus, est un excellent moyen pour détoxifier et pour éliminer les toxines du corps, diminuer la rétention d’eau et obtenir plus de vitalité physique et mentale. Le jus vert contient des ingrédients idéaux pour restaurer l’énergie du corps, éliminer les toxines, entraînant le corps à mieux fonctionner et aider à la perdre de poids.

Ingrédients

• 2 feuilles de choux

• 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe

• 1 pomme, 1 carotte ou 1 betterave

• 1/2 concombre

• 1 petit morceau de gingembre

• 1 verre d’eau

Mixez tous les ingrédients dans un batteur, puis filtrer. Buvez immédiatement après la préparation, pour profiter de toutes les propriétés du jus.

Il est préférable de boire dès le matin, à jeun.

Je l’ai déjà fait et j’ai beaucoup aimé!

Source Portugaise: tuasaude.com/bemestar.org

* Les informations fournies dans ce blog ne sont pas individualisées, par conséquent, elles ne substituent pas la surveillance des médecins, des nutritionnistes, des psychologues et des professionnels de l’éducation physique. Consultez toujours votre médecin au sujet de toute question relative à votre santé et à vos traitements »