Votre santé est-elle vraiment importante?

Si nous posions cette question à quelqu’un: “Votre santé est-elle importante?” La réponse immédiate serait: “Bien sûr que oui!”

Cependant, nous allons voir quelques points importants, qui nous devrions tous observer:

1. Cela fait combien de temps que vous ne faites pas une évaluation médicale générale?
2. Comment est votre journée de travail?
3. Avez-vous assez de temps pour préparer vos repas?
4. Comme profitez-vous du temps avec votre famille?
5. Comment occupez-vous votre temps libre?
6. Cela fait combien de temps que vous ne prenez pas quelques heures juste pour vous-même?

Avez-vous déjà répondu à toutes ces questions à vous-même? A quelle conclusion en êtes-vous arrivée?

Vous avez surement remarqué que ne vous ne prenez pas soin de votre santé comme il le faut, même en sachant combien elle est précieuse pour vous.

Notre corps a besoin d’attention, de soins, des moments de divertissement et de distraction.

Vous pouvez dire: « Mais mon travail est très exigeant … Quand je rentre chez moi je dois tout faire et les enfants ne restent pas tranquils; J’ai à peine le temps de dormir, et encore moins de temps pour moi. « 

Cependant, aucune de ces conditions font de vous une machine à l’abri de l’usure.

Alors, que faire? Changez!

Pensez à des solutions, à de nouvelles stratégies, commencez à agir, changez vos habitudes, mais ne vous arrêtez pas à voir la vie en train dépasser!

Et vous devez vous demandez: « Comment ça? »

Si le travail est exigeant et vous laisse sans aucune patience … Mettez de la musique pendant que vous travaillez, le type instrumental, pour vous aider à vous détendre et à penser plus clairement. SI cela est impossible, réorganisez leurs tâches professionnelles, assurant qu’il ya une autre façon de faire vos tâches.

A la maison, les tâches sont nombreuses, organisez-les par jours, reformulez leurs habitudes afin de les rendre plus saines.

Si votre temps semble être court, ARRÊTEZ et évaluez vos priorités.

Une fois réglée, ce qui est vraiment important et ce qui est une perte de temps … Evitez perdre du temps sur des choses qui ne sont pas importantes pour obtenir plus de temps pour vous-même!

Notre corps est dirigé par notre cerveau, donc si il est fatigué ou débordé, tout semblerá un fardeau, un fardeau trop lourd à supporter.

Revenant à la question posée au début de l’article, si votre santé est en effet importante pour vous, prenez des mesures! Révaluez votre temps et comment vous le consommé!

A bientôt