L’ Eau, une forte alliée!
- 15
- Juil
- 2015
L’ eau est de plus de 60% de notre corps et est essentielle pour la plupart des fonctions vitales de notre corps.
Nous avons tous entendu parler, lire des articles et vu des rapports sur l’extrême importance de l’eau dans notre corps, cependant, les conditions de manque d’eau dans le corps augmentent chaque année.
Après tout quelle est la véritable importance de l’eau?
Dans une brève réponse, je dis que, après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus nécessaire à l’organisme e pour effectuer toutes vos fonctions.
Renforcer la première phrase de ce post, si 60% de notre corps est composé d’eau, de le faire fonctionner de manière optimale, nous devons remettre l’eau qui est consommée quotidiennement.
Pensez-y …
- Sans eau comment serait notre système circulatoire?
- Sans eau comment seraient distribués les nutriments?
- Sans eau comment régulariser la température de notre corps?
- Sans eau comment fonctionnerait notre vessie et nos intestins?
Tout ça?
Oui, tout cela et plus encore!
Des exemples simples des bienfaits de l’eau:
- Hydrate la peau en ralentissant votre vieillissement;
- Participe à la transit intestinal;
- Réduit les maux de tête fréquents;
- Aide le fonctionnement rénale;
- Aide à perdre du poids;
- Régule la température du corps.
Au-delà de tous ces éléments, la bonne habitude de l’eau potable peut être la clé pour résoudre la fatigue persistante.
Sans assez d’eau, les organes, dont le cœur, sont tenus de faire des efforts supplémentaires, ce qui provoque une dépense d’énergie plus élevés que nécessaire, et à son tour la sensation de fatigue.La semaine prochaine, et pour tout ce qui va certainement changer les habitudes et commencer à boire plus d’eau chaque jour, nous allons partagés quelques conseils pour rendre cette décision plus facile à respecter.
Vous pouvez voir combien il y a de nombreuses façons de faire de l’eau une belle «compagnie».Etes vous curieuse de savoir comment vous pouvez transformer vos goûters, des pique-niques ou des moments simples à deux?Ne perdez pas le prochain post!
Michelle Toukam
23 juillet 2015 à 19:41
Depuis comme cet défie a commencé,j’ai appris à boire vraiment d’eau chaque jours l’eau est indispensable pour notre santé ,c’est un élément essentiel pour notre vie,sans eau nous ne sommes pas à l’abri de certaines maladies,merci pour cette tâche.
Michelle Toukam
23 juillet 2015 à 19:29
Depuis comme ce défie,j’ai appris à aimé et à boire de l’eau.
L’eau est indispensable pour notre vie ,c’est un élément essentiel pour notre santé ,sans de l’eau nous ne pouvons être à l’abri de beaucoup de mots ,je vous remercie pour cette tâche qui m’a amenée à boire plus d’eau tous les jours.
Agnès S.
20 juillet 2015 à 05:37
Merci madame pour le conseil. Alors je continuerai à boire de l’eau et à en faire la chose la plus important de mon bien-être intérieur et extérieur. A vous lire prochainement.
Marie-Joelle Clavier
18 juillet 2015 à 22:45
L’eau est élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Nous devons boire régulièrement , quand je n’ai pas bu suffisamment d’eau, J’ai mal à la tête, c’est pour cela que je bois de l’eau régulièrement .
laurette de champigny
17 juillet 2015 à 21:18
merci madame pour le conseil, sans eau dans dans corps on peut pas etre en forme, c’est vraiment trés important de boire d’eau alors je dois change mes habitude.. je suis trés curieuse pour savoir comment je dois transforme les gouters.
Lujien
16 juillet 2015 à 09:08
Bonjour Mme
Depuis que j ai commencé les défis, je bois toujours l eau comme une nécessité et non par plaisir… je mesure bien évidemment les bienfaits de l eau mais je cherche encore à me débarrasser de l idée que les boissons sucrées sont meilleurs.
En attendant je m hydrate et me force à boire 1 litre et demi d eau par jour