Santé : Alimentation 

Beaucoup des gens ont une fausse idée du sens d’être sain.

Quand quelqu’un dit “je suis sain” ou “je préfère une alimentation plus équilibrée, je suis en régime”, la plupart pensent en privations, avoir faim ou mangeant seulement avec une feuille de laitue ou une graine de pois.

Pendant qu’ils pensent aux hamburgers, gâteaux, salés, hotdog et pizza remplissent les yeux, ne réagissent pas de la même façon quand ils regardent un fruit.

Ce sont des idées échangées dans l’alimentation.

Ce qu’est bon est devenu mauvais et ce qu’est mauvais est devenu bon, vous avez vu cela ? On dirait que j’ai déjà vu cette histoire dans une autre partie de la vie, n’est ce pas ?!

Et après beaucoup ne savent pas pourquoi ils ne se sentent pas bien avec eux-mêmes. 

Chaque fois que je mange une assiette de salade, des légumes, des fruits, je vois santé. Et ainsi j’ai choisi voir le bien que vraiment cela m’apporte! En fait, je vois la création de Dieu, parce que tout ce que nous avons besoin pour survivre, Il a créé dans la nature.

Les légumes et les fruits sont riches en plusieurs vitamines, nutriments et des minéraux que notre corps a besoin.  Chacun avec différents nutriments qu’aident notre corps à fonctionner et libèrent la force et l’énergie pour vivre.
 
Cela ne signifie pas que vous n’allez jamais manger des bonbons ou autre chose que vous désirez, non, mais vous aurez l’équilibre et vous ferez cela de façon sporadique. 

Apprenez à “écouter” votre corps. Le bien être, vitalité, ou l’absence de celui-ci, la fatigue, le découragement, la peau, les cheveux, et les ongles faibles, sont des petits signes qui révèlent que votre alimentation doit être améliorer.    

Donc, qu’une de vos résolutions pour 2015 soit en vous alimenter mieux et prendre soin de votre corps. Après tout, au delà de l’apparence nous sommes le vrai temple de Dieu dans ce monde. 

Choisissez faire ce qu’est bon pour vous.