Santé : « Désolé, mais il vaut mieux aller à la boutique pour les plus grosses, ici il n’y a pas votre taille… »

Il semble une blague, mais ce n’est pas ! Vérifiez l’histoire de Claudia Brito :

« Dans mon adolescence, je n’ai jamais eu problème de l’obésité, mais tout a changé quand, à l’âge de 17 ans, je me suis mariée, et tout s’est passé si vite… Un an après mon mariage, je suis tombée enceinte de ma première fille et peu après la seconde.

Jamais je m’avais inquiétée de ce que je pourrais ou ne pas manger. J’ai toujours aimée manger de tout.

Le temps a passé et, avec 27 ans, quelque chose s’est passé que m’a choquée : Après entrer dans un magasin de vêtements, j’étais « super » heureuse d’essayer un pair de pantalons. Tout de suite la vendeuse avec « douceur » m’a dit qu’il n’y avait pas ma taille et que je ferais mieux de regarder dans le magasin pour les plus grosses.

Mon mari m’attendait à l’extérieur du magasin, et a remarqué que quelque chose c’était passé. Mon visage a révélée, car j’ai quittée le magasin en colère. Ma réaction immédiate avait dit à mon mari : “Chéri, je vais faire un régime parce que je suis grosse ! » Mon mari a juste ri. Quand il a rit, son sourire me servait comme une motivation et j’ai pris la décision de « tout ou rien » ! J’étais vraiment décidée.

A cette époque, j’ai essayée de lire des magazines en bonne forme, et j’ai vu que je devais faire quelque chose de « radical » contre ma volonté.

J’ai cherchais à voir ce que me faisait mal et j’ai fait ma liste. J’ai séparée 5 choses que j’ai aimée manger et j’ai décidée de ne pas les manger pour voir un bon résultat.

Vous êtes curieux, n’est ce pas ? Ok, voici 5 choses que j’ai supprimé :
– Le riz blanc
– Le pain blanc
– Sucre
– Les boissons gazeuses en général
– Viande rouge

A l’époque j’ai radicalisé vraiment, cependant, aujourd’hui je mange, des fois, viande rouge, car c’est important.

J’ai commencé mon régime avec beaucoup d’eau et des exercices de marche. J’amenais mes filles à l’école dans la voiture et je laissais la voiture à l’école, je rentrais chez moi à pied et je revenais à pied pour récupérer mes filles à l’école. Je montais les escaliers de l’immeuble à pied et je faisais des abdominaux. J’étais totalement concentrée à obtenir un bon résultat.

Chaque jour, je devenais plus enthousiaste, j’avais plus de plaisir à faire les choses à la maison, de prendre soin de mon époux et de mes filles. Mon amour propre monté et cela était visible. Mon corps était en train de changer, je me sentais plus légère et avec plus de disposition.

Après une année de renonce, sacrifice et détermination, de 83 kilos j’ai passée à avoir 65 kilos ! C’est ça même. La volonté de prendre soin de moi a grandi et j’ai pu réaliser ce rêve, sans médicaments, sans médecin, uniquement avec détermination intelligente. Pourquoi ? Car je m’approche d’avoir 48 ans et ma joie et toujours avec moi. J’ai appris à m’éduquer, à me valoriser et à m’aimer. Mon mari m’admire, et je sais, aujourd’hui, que j’ai été un référentiel pour des nombreuses jeunes filles et femmes qui veulent une vie de qualité.

Les filles, vous voyez comment il est possible ?! Aujourd’hui, nous pouvons toujours chercher un nutritionniste (je suis entièrement d’accord) ou un entraîneur personnel (l’exercice fait du bien) mais ce qui va vraiment faire atteindre votre objectif, c’est votre force intérieure, votre détermination, cible, discipline, nier votre volonté. Votre extérieur sera une conséquence de ce que se passe à l’intérieur. 

Utilisez cet espace pour laisser vos commentaires (au fait j’aime lire chaque un 🙂  de victoires ou même les luttes que vous êtes en train de passer à ce sujet. Chéries, nous ne sommes pas seules dans cette bataille, il y a des milliers des personnes qui luttent par un changement définitif dans leur santé et bien-être.
 
A la semaine prochaine