{"id":20306,"date":"2015-06-24T09:00:30","date_gmt":"2015-06-24T08:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/?p=20306"},"modified":"2015-06-19T16:01:49","modified_gmt":"2015-06-19T15:01:49","slug":"ronquera-como-previnerla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/ronquera-como-previnerla\/","title":{"rendered":"Ronquera, \u00bfc\u00f3mo prevenirla?"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>La ronquera es la demostraci\u00f3n de que algo pasa con la laringe.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Cuando verificamos algunos de estos s\u00edntomas: dificultad al tragar, tos, fiebre, hinchaz\u00f3n en el cuello, dolor en los o\u00eddos y acidez en el estomago, ciertamente nuestra laringe ser\u00e1 afectada y por eso el timbre vocal puede sufrir alteraciones.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-26646\" src=\"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/\" alt=\"epiglote\" width=\"500\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Cuando los s\u00edntomas se prolongan durante una semana o m\u00e1s, debemos procurar el otorrinolaring\u00f3logo y hacer una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica.<\/em> Mientras tanto, dependiendo del diagn\u00f3stico, el paciente es encaminado a un fonoaudi\u00f3logo para que empiece el tratamiento con base en una reeducaci\u00f3n vocal.<\/p>\n<p>Sobre la reeducaci\u00f3n vocal y los innumerables beneficios, para quien debido a su profesi\u00f3n usa y \u201cabusa\u201d de la voz, hablaremos en el art\u00edculo de la pr\u00f3xima semana.<\/p>\n<p>Hoy identificaremos los s\u00edntomas y causas de la ronquera o disfon\u00eda, que pueden llevar a la afon\u00eda, es decir, a la ausencia total de la voz.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfqu\u00e9 puede desencadenar esta alteraci\u00f3n de la voz y provocar los s\u00edntomas referidos?<\/p>\n<ul>\n<li>Antecedentes familiares;<\/li>\n<li>Reflujo g\u00e1strico;<\/li>\n<li>Exposici\u00f3n en ambientes fr\u00edos;<\/li>\n<li>Esfuerzo vocal frecuente;<\/li>\n<li>Mala utilizaci\u00f3n de la voz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En estos s\u00edntomas, lo que a veces provoca alg\u00fan espanto es el reflujo g\u00e1strico. Muchas personas desconocen que la acidez de estomago puede causar da\u00f1os en las cuerdas vocales, pero esto es una realidad y los casos se han multiplicado a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n<p>En diversos acompa\u00f1amientos con el otorrinolaring\u00f3logo tambi\u00e9n es solicitado el diagnostico del gastroenter\u00f3logo, para una evaluaci\u00f3n del aparato digestivo.<\/p>\n<p>Los vapores \u00e1cidos provocados por el reflujo, afectan a la laringe y hasta la boca, provocando da\u00f1os particularmente al nivel de la voz. Cuando esto sucede, no se puede iniciar el tratamiento de las cuerdas vocales, antes de eliminar la patolog\u00eda g\u00e1strica. Es decir, primero eliminamos el foco del problema y enseguida tratamos los da\u00f1os causados por el mismo.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s verificamos los s\u00edntomas, causas y especialidades cl\u00ednicas que debemos buscar para solucionar la cuesti\u00f3n de la ronquera frecuente, ahora, vamos a observar algunos consejos que pueden ayudar y disminuir la frecuencia de los mismos:<\/p>\n<ul>\n<li>Evita ambientes muy contaminados y con personas fumadoras;<\/li>\n<li>Hidrata tu aparato vocal, bebiendo bastante agua diariamente (2,5l d\u00eda);<\/li>\n<li>Cuando verificas el inicio de los s\u00edntomas, reposa la voz durante 24horas;<\/li>\n<li>Evita bebidas muy calientes o muy fr\u00edas;<\/li>\n<li>Evita grandes alteraciones de temperatura;<\/li>\n<li>No consumas leche ni derivados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puedes tomar algunas de est\u00e1s opciones caseras para el alivio de las molestias, sin que esto anule la necesidad y extrema importancia de la consulta con el especialista;<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e9 de regaliz, de gordolobo, o malva;<\/li>\n<li>Hacer g\u00e1rgaras con miel;<\/li>\n<li>Agua templada con miel y prop\u00f3leos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>No descuides tu voz.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Hasta la pr\u00f3xima semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ronquera es la demostraci\u00f3n de que algo pasa con la laringe.<\/p>\n","protected":false},"author":515,"featured_media":20307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[237],"tags":[],"class_list":["post-20306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"better_featured_image":{"id":20307,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1900,"height":1004,"file":"2015\/06\/rooqqqqq.jpg","sizes":{"thumbnail":{"file":"rooqqqqq-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-150x150.jpg"},"medium":{"file":"rooqqqqq-300x159.jpg","width":300,"height":159,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-300x159.jpg"},"large":{"file":"rooqqqqq-1024x541.jpg","width":1024,"height":541,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-1024x541.jpg"},"mini-thumbnail":{"file":"rooqqqqq-110x110.jpg","width":110,"height":110,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-110x110.jpg"},"big-medium":{"file":"rooqqqqq-320x220.jpg","width":320,"height":220,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-320x220.jpg"},"full-post-thumbnail":{"file":"rooqqqqq-1900x748.jpg","width":1900,"height":748,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-1900x748.jpg"},"post-thumbnail":{"file":"rooqqqqq-825x325.jpg","width":825,"height":325,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq-825x325.jpg"}},"image_meta":{"aperture":0,"credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":0,"copyright":"Dada Lin","focal_length":0,"iso":0,"shutter_speed":0,"title":"","orientation":0}},"post":20306,"source_url":"https:\/\/www.vivianefreitas.com\/es\/wp-content\/blogs.dir\/2\/files\/2015\/06\/rooqqqqq.jpg"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ronquera, \u00bfc\u00f3mo prevenirla? 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